Ekran bağımlılığı nasıl anlaşılır?, Ekran bağımlılığı, küçük yaş grubundaki çocukların çeşitli nedenlerle maruz bırakıldıkları telefon, tablet, televizyon gibi teknolojik cihazların ekranına bakma bağımlılığını ifade eder.
Ekran bağımlılığı nasıl anlaşılır?,
Ekran bağımlılığı, küçük yaş grubundaki çocukların çeşitli nedenlerle maruz bırakıldıkları telefon, tablet, televizyon gibi teknolojik cihazların ekranına bakma bağımlılığını ifade eder. Ekran bağımlılığı nasıl geçer?,
Fiziksel Sağlık Üzerindeki Etkiler
Göz kuruluğu, gözlerde ağrı ve batma hissi, bulanık görme, sulanma, çift görme gibi problemler ekran bağımlılığı olan çocuklarda sıkça görülebilir. Aynı zamanda miyopi ve hipermetropi olarak da bilinen göz bozulmaları da ekran bağımlılığının bir diğer fiziksel etkisidir. Ekran bağımlılığından nasıl kurtulunur?,
Telefon Bağımlılığı (Nomofobi), kişinin akıllı telefonunu bıraktığı an tekrar alma eğilimi göstermesi, arama ve mesaj sesine duyarlı olması, tekrar tekrar kontrol etme ihtiyacı gibi zorlanmalar yaşatır. Telefon Bağımlılığı (Nomofobi), yaşayan kişi sık sık telefonunun çaldığını zanneder ve telefona yönelir. Telefon bağımlılığı nelere yol açar?,
Uzun süre ekran başında kalmak göz yorgunluğuna, gözde kuruluğa, ağrıya, acımaya ve buna benzer rahatsızlıklara neden oluyor. Televizyon, bilgisayar, akıllı telefon ve tabletlerde bulunan mavi ışık görsel kontrastı azaltan ve netliği etkileyen parıltı yayıyor. Telefon bağımlısı olduğunu nasıl anlarsın?,
Ekran Hasarı
Göz teması kurmakta güçlük çekme, seslendiğinde bakmama gibi belirtiler ekran hasarına uğrayan çocuklarda da meydana gelmektedir. Bu benzer şikayetler ile gelen çocuklar ile özel eğitim sürecine başlandıktan belli bir süre sonra bu şikayetler ortadan kalkmaktadır. Fazla ekrana maruz kalmanın sonuçları nelerdir?,
Çocukların ve gençlerin ekran karşısında çok fazla zaman geçirdiklerini belirten Mehmet Dinç, "0-3 yaş grubu ekranla tanışmamalı, 3-6 yaş arası 30 dakika, ilköğretim 45 dakika, ortaöğretim 1 saat ve lise çağındaki gençler ise 2 saatten fazla ekran karşısında kalmamalı" dedi. Teknoloji bağımlılığından kurtulmak için ne yapmalı?,
“Her gün; 3-6 yaş arası çocukların 30 dakika, ilköğretim çağına gelmiş çocukların 45 dakika, ortaöğretim öğrencilerinin günde 1 saat, lise çağına gelmiş gençlerin ise 2 saat ekranla, teknolojik araçla vakit geçirmesi en doğru yol.” “Kitap ve sporun olmazsa olmaz… Ekran maruziyeti geçer mi?,
Yoğun cep telefonu kullanımının en azından beyin yorgunluğuna sebebiyet verdiği neredeyse kesin gibidir. Ayrıca, baş ağrıları, uyku düzensizliği, hafıza zayıflaması, yoğun stres ve yorgunluk, konsantrasyon ve dikkat dağınıklığı gibi durumlara yol açabilmektedir. Ekran bağımlılığı kaç saat sürer?,
Telefon Bağımlılığı (Nomofobi), olmadığını düşünen kişilerde dahi, gün içinde ekran kullanım süreleri 4-5 saati bulabilmektedir. Günde kaç saat telefona bakılmalı?,
Öncelikle 2 yaş altında ekrana maruziyet önermiyoruz. Telefona bakma süresini 2-4 yaş arası çocuklar için yarım saat, 4-7 yaş arasında en fazla 1 saat ve 7-10 yaş grubunun yine 1 saat,10-14 yaş arası grubun ise 1,5 saat ile sınırlandırılmasını öneriyoruz. Sosyal medya alışkanlığı nasıl bırakılır?,
SANAL OTİZM NEDİR? Sanal otizm terimi ilk kez Romanyalı klinik psikolog Marius Zamfir tarafından ortaya konuluyor. Otizm tanısının inanılmaz derecede artması bu klinik psikoloğun dikkatini çekiyor ve daha sonra ”ekrana bağlı otizm” yada ”televizyona maruz kalma ile oluşan otizm” anlamındaki bu terim ortaya çıkıyor. Çocuğumu telefon bağımlılığından nasıl kurtulabilirim?,
Görüntülü sohbet çocuğunuzun başka bir kişiyle etkileşime girmesini sağladığı ekran maruziyeti kabul edilmez. Görüntülü sohbet, çocuğunuzun sosyal ve dil gelişimini destekleyebilir. Ayrıca aile ve arkadaşlarla bağ kurmaya da yardımcı olabilir. 
SON YAZILAR
