Ofiste gözleri bozan 5 tehlike
Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster
Gözü bozan şeyler nelerdir?,
Erişkinlerde bilgisayar göze zarar verir mi? Yukarıda anlattığımız gibi, bilgisayar kullanımına bağlı gözlerimizde kalıcı bir zarar oluşması mümkün değildir. Aynı şekilde kitap okumak, yazı yazmak, ders çalışmak erişkinde gözü etkilemez. Ortaya çıkan tek problem gözün kuruyarak yorulması, yanma ve batmasıdır. Bilgisayara bakmak göz bozar mı?,
Tayfun Bavbek, “İçerisinde kafein ve alkol bulunduran içecekler, glokom gibi körlüğe kadar gidebilecek rahatsızlıkların oluşmasına sebep olabiliyor. Aynı zamanda şekerli, bol nişastalı yiyecekler ve içecekler de sarı nokta dejenerasyonuna yol açması muhtemel besinler arasında yer alıyor” diyor. Göze en çok ne zarar verir?,
En temel bilgisayar gözlüklerinde, kullanıcının bilgisayar ekranını rahat görebilmelerini sağlamak için, öngörülen reçete değerine sahip tek odaklı camlar kullanılır. Bu reçete değeri, bilgisayar ekranı mesafesindeki nesnelere odaklanmak için gerekli uyum (akomodasyon) miktarını azaltır ve en geniş görüş alanı sağlar. Bilgisayar kullanırken hangi gözlük kullanılmalı?,
Gözlerde sulanma, kaşıntı, ağrı, bulanık veya çift görme, ışığa karşı duyarlılık ve gözleri açık tutmakta zorluk çekmek gibi belirtiler gösteren göz yorgunluğu, gözün dışında organlara da etki edebilir ve bunun sonucunda baş ağrısı, boyun ağrısı ve konsantrasyon bozukluğu gibi semptomlar da ortaya çıkabilir. Göz yorgunluğu belirtileri nelerdir?,
“Her gün; 3-6 yaş arası çocukların 30 dakika, ilköğretim çağına gelmiş çocukların 45 dakika, ortaöğretim öğrencilerinin günde 1 saat, lise çağına gelmiş gençlerin ise 2 saat ekranla, teknolojik araçla vakit geçirmesi en doğru yol.” Günde kaç saat bilgisayara bakmalıyız?,
İnsan gözünü genellikle elektromanyetik spektrumun daha yüksek enerjili kısımlarında ki ışık türleri yorar. Bilgisayarın göze zararları nasıl önlenir?,
Dr. Demirci, yapılan bilimsel araştırmalar sonucu mavi ışığın ultraviyole ışınlarından sonra göz için en tehlikelisi olduğunu belirterek "Mavi ışık yüksek enerjili ışık olarak kabul ediliyor. Gözü en çok ne yorar?,
Ayrıca uzun süre dikiş ve örgü örmek gibi aktivitelerde göz yorgunluğuna sebep olabilir. Işığa bakmak göze zarar verir mi?,
Ekranın içine aydınlatma ışığının veya güneşin düşmemesini sağlayın. Bilgisayar ekranına “Göz Kırp” diyen bir not yapıştırın. Her 20 dakikada bir gözünüzü sizden en az 5-6 metre uzaklıkta olan bir nesneye çevirin, bu nesneye en az 20 saniye bakın: Gözleriniz kuruduğunda suni gözyaşı damlası kullanın. Orgu ormek gozu bozar mı?,
Açık havada ve aydınlıkta günde en az 1.5-2 saat zaman geçirmek miyopi gelişme riskini azaltmaktadır. Bunu destekleyen pek çok çalışma mevcuttur.
SON YAZILAR
