Olumlu Duygular İçin: Dur, Düşün, Hareket Geç
Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster
Dur gevşe düşün tekniği hangi yaşta?, Nevzat Tarhan, Samsun İl Müftülüğünün Facebook-Youtube canlı yayın konuğu oldu. “Olumsuz Duygularla Baş Edebilme Gücü” başlığında olumsuz duyguları yönetebilmeye dair önemli değerlendirmelerde bulunan Tarhan, olumlu duyguları üretmek için beynimizin “Dur, düşün, harekete geç yapması gerekir” Dedi.
Dur gevşe düşün tekniği hangi yaşta?,
Nevzat Tarhan, Samsun İl Müftülüğünün Facebook-Youtube canlı yayın konuğu oldu. “Olumsuz Duygularla Baş Edebilme Gücü” başlığında olumsuz duyguları yönetebilmeye dair önemli değerlendirmelerde bulunan Tarhan, olumlu duyguları üretmek için beynimizin “Dur, düşün, harekete geç yapması gerekir” Dedi. Olumlu duygular nelerdir?,
İyi Alışkanlıkların Gücü İlk kez, 1972 yılında Columbia Üniversitesi'nde Psikolog Walter Mischel tarafından kullanılan Marshmallow Testi, 4-6 yaş arasındaki çocukların kendini kontrol etme ve duygularını yönetme becerilerini değerlendirmek amacıyla uzun yıllardır uygulanıyor. 4 Temel duygu Nedir?,
Pozitif duygular yaşamaktan keyif aldığımız duygular olarak kısaca tanımlanabiliyor. Pozitif duygular içinde olduğumuzda etrafımıza da olumlu tepkiler verdiğimiz görülüyor. Mutluluk, eğlence, doyum, tatmin, ilgi, sevgi, sakinlik gibi duygular pozitif duyguların içine giriyor. Aşk bir duygu mudur?,
insanın 4+ temel duygusu: neşe/keyif,öfke/korku, tiksinme, üzüntü/hüzün… Olumlu ve olumsuz davranışlar nelerdir?,
Fromm ayrıca aşkı, ilk aşamalarında istemsiz bir duygu olarak ortaya çıkabilen, ancak daha sonra artık bu duygulara (sehvete) bağlı olmayan, bunun yerine yalnızca bilinçli bağlılığa bağlı olan bilinçli bir seçim olarak tanımlamıştır. Kısacası Aşk (sevgi duygusu)- sevgi (olgunlaşmış aşk) arasında bir ayrıma gitmiştir. En güçlü duygu nedir?,
"Birbirleriyle iyi anlaşmaları, birbirlerini sevmeleri, haklarına saygı duymaları olumlu davranıştır, Ama kavga etmek, küfür etmek, arkadaşının sırrını başkasına söylemek, birbirlerini kötülemek, lakap takmak, ispiyonlamak, hakaret etmek olumsuz davranışlardır." Limbik sistem nasıl güçlendirilir?,
Korku: Korku en güçlü duygular arasında yer alır. Evham, endişe, panik gibi duygular da korkudan kaynaklanır. Korku, acil bir tehdit ile karşılaşıldığında vücudun verdiği duygusal bir cevaptır. His ve duygu aynı şey mi?,
Birçok hastalığın tedavisinde olduğu gibi düzenli egzersiz yapmak, sigarayı bırakmak, nefes egzersizi yapmak da limbik sisteme fayda sağlar. Aşık olunan kişi hisseder mi?,
Duygunun eş anlamlısı olarak his kullanılsa da; duygular his, itici güç, fizyolojik değişim ve denetim gibi pek çok öğeden meydana gelir. İlk olarak yüz ifadesinde kendini gösteren duygular, beden dili ve ses tonu ile de ifade edilebilir. Aşk ne zaman biter?,
Aşk duygusu vücut üzerinde bazı etkilere neden olur. Nabız artışı, terleme, çarpıntı, iştah azalması, mide asidi ya da bağırsak hareketliliği şeklinde fiziksel belirtiler kendini gösterir. Geçmiş dönemler bu etkilerin kalple ilgili olduğu düşünülmüştü.
SON YAZILAR
