Kabız olduğumu nasıl anlarım?,
Yaygın kabızlık belirtileri arasında seyrek dışkılama, sert ve topaklı dışkı, zorlanarak dışkılama, karında şişkinlik, rahatsızlık hissi ve gaz birikimi yer alır. Bu belirtiler genellikle kısa süreli ve hafif rahatsızlıklardır, yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri ile iyileştirilebilir. Kabızlık neden dolayı oluyor?,
Kabızlığın yaygın nedenleri yeterli su içilmemesi, lif açısından zengin meyve, sebze ve gıdaların az ya da hiç tüketilmemesi, çok az hareket etmek, tuvaleti tutmak, bazı ilaçların kullanımı, stres ve depresyon, yeme bozukluğu ve egzersiz yapılmamasıdır. Ayrıca çok fazla süt tüketimi de kabızlığa neden olur. En hızlı kabızlık nasıl geçer?,
İncir, kayısı hurma, erik gibi lifli besinler, kepekli gıdalar, yeterli miktarda sebze ve meyveler kabızlığa iyi gelen besinler arasında gösterilir. Ayrıca, sıvı alımının artırılması, düzenli yürüyüş ve egzersiz yapılması kabızlığın giderilmesinde ve önlenmesinde oldukça etkilidir. Kabızlık kaç günden sonra tehlikeli olur?,
Kabızlık iki haftadan fazla sürüyorsa mutlaka hekiminize başvurun. Bazı insanlar kabızlığın dışkıdaki zehirli maddelerin vücut tarafından tekrar emilmesine neden olduğuna; artrit ve astım gibi hastalıkların bundan kaynaklandığına inansa da bu yanlıştır. Dışkıyı tam boşaltmak için ne yapmalı?,
Tuvalete gitme sıklığı; yaşam tarzı, stres seviyesi, beslenme şekli, gün içinde hareket etme durumuna göre değişiklik gösterebilmekle birlikte, günde 1-2 defa belirgin sıkışma hissiyatıyla birlikte tuvalete çıkmak "normal" olarak kabul edilir. 4 günde bir tuvalete çıkmak normal mi?,
Rektal tuşede rektumun taşlaşmış kaka ile dolu olduğu görülür. Lavmanlar ve sıvı parafin tedavisi ile rahatlama olmazsa rektal tuşe ile rektum boşaltılmalı (kısa süreli bir anestezi ile günübirlik bir şekilde rahatlıkla yapılabilir). Taşlaşmış kaka nasıl çıkarılır?,
Bağırsak çalıştıran meyve ve sebzeler kayısı, hurma, elma, armut, kivi, incir, turunçgiller, erik, avokado, üzüm, pancar, ıspanak, pazı, enginar, kabak, lahana olarak da sayılabilir. Yulaf ezmesi, çiya tohumu, keten tohumu, zeytin ve zeytinyağı bağırsakları çok çalıştıran gıdalar arasında yer alır. Bağırsak en hızlı ne çalıştırır?,
Aşırı alkol tüketimi, gluten içeren gıdalar, işlenmiş tahıllar, süt ve süt ürünleri, kırmızı et, kızarmış veya hazır yiyecekler ile fast food ürünleri kabızlığa yol açabilmektedir. Bu nedenle kabızlık sorunu yaşayan kişilerin bu gıdalardan uzak durmaları gereklidir. Hangi yiyecekler kabızlık yapar?,
Türk kahvesi kabızlık yapar mı? Fazla tüketildiğinde Türk kahvesi kabızlığa zemin hazırlayabilir. Çünkü kahvenin idrar söktürücü etkisi vardır ve dışkının içindeki sıvıyı çekerek katılaşmasına sebep olur. Kabızlık çeken kişilerin fazlaca kahve, çay, kola ve alkol tüketmemesi yerinde olacaktır. Anında tuvalete çıkaran yiyecekler nelerdir?,
"Günlük hayattaki stres, hareketsizlik ve masa başında uzun süre oturmak bağırsağı tembelleştiriyor. Muz, şeftali ve asitli içeceğin yanı sıra fazla çay ve kahve tüketimi de kabızlığı tetikliyor. Katı gıda ve fast food tüketimi, sıvı gıda alamamak, lifli gıda yiyememek de en önemli sebeplerden. Türk kahvesi kabızlığa iyi gelir mi?,
Açlık, yanlış beslenme, seyahat, ortam değişikliği ve sakatlanma gibi durumlarda pek çok kişinin bağırsak faaliyetlerinde değişiklik olabiliyor. Bu süreçlerin haricinde ortaya çıkan, uzun süre devam eden ve kronik hale gelen kabızlık ise ciddi bir sağlık sorunu olarak yaşam kalitesini düşürebiliyor. Çay kabız yapar mı?,
Çoğu insan için günde beş kez kaka yapmak normal değildir. Bakteriyel veya viral enfeksiyonlar, gıda intoleransı veya ilaçların yan etkileri gibi tıbbi rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkabilir. Bağırsak hareket sıklığına ek olarak, kaka kıvamına da dikkat etmelisiniz. 
SON YAZILAR
